Katanya Zero sugar tapi… 🧐🧐

Jadi di dalam makanan dan minuman kemasan yang berlabel zero sugar masih terdapat pemanis tambahan. Pemanis tambahan dibagi menjadi 2 jenis yaitu pemanis buatan dan pemanis alami.

🍭PEMANIS BUATAN

🍬Aspartam

🍬Sakarin

🍬Sukralosa

🍬 Asesulfam-K

🍬Neotam

🍭PEMANIS ALAMI

🍬Stevia

🍬Eritritol

🍬Monk Fruit

Walaupun biasanya pemanis tambahan memiliki 0 kalori tetapi pertimbangkan efek Pemanis Buatan:

✅ Keamanan: Meskipun umumnya dianggap aman, beberapa penelitian masih terus dilakukan untuk mempelajari efek jangka panjang konsumsi pemanis buatan.

✅ Rasa: Setiap pemanis buatan memiliki rasa yang berbeda, sehingga cocok untuk jenis makanan dan minuman tertentu.

✅ Efek Samping: Beberapa orang mungkin mengalami efek samping ringan seperti kembung atau sakit kepala setelah mengonsumsi pemanis buatan.

Pemanis buatan menawarkan alternatif yang menarik bagi mereka yang ingin mengurangi asupan gula. Namun, jangan lupa untuk konsumsi dalam jumlah yang moderat dan sangat dianjurkan untuk tetap memperhatikan label nutrisi pada produk makanan dan minuman yang akan kamu konsumsi✨

#zerosugar #food #wellness #Bersyukur #PengalamanBuruk #ApaCumaAku #CheapButGood