【睡眠障害】12の対応

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今回も番外編！

睡眠障害で悩んでいる方に向けた12の指針

厚生労働省のガイドラインをまとめたよ🌿

国民の５人に１人は睡眠に何らかの悩みを

持っていると言われており、不眠症は

今や国民病とも言われています。

DMやコメント欄での処方アドバイスや診療は

受け付けておりませんのでご了承ください😊

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