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今回は「 睡眠障害フローチャート」というテーマ
今や「睡眠も立派な自己管理の一環」と言われるようになりました✨
睡眠の大切さは多くの方に知られるようになり、日中のパフォーマンスにも
大きな影響を及ぼすことも知られてきましたね。
厚生労働省が作成した睡眠問題があるときのフローチャートをまとめてみました。
睡眠障害でお悩みの方はCBDという成分をおすすめします😊
(CBDとは)
CBD(カンナビジオール)とはヘンプから抽出される天然成分のひとつで、
ストレス緩和や鬱防止、疼痛(とうつう)効果、不眠改善などの効果が
期待されています。
WHO(世界保健機構)により副作用や依存性も認められないことが証明され始めており、
睡眠薬や 鎮痛剤の依存性が社会問題となっていたアメリカでは一足先にCBD ブームが
到来しています。
今後も多くの人にCBDが伝わるように今後もわかりやすい投稿をしていこうと思います✨
(クーポンコード)
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