翌朝に疲れを残さない🌙ナイトルーティン✨

みなさん、毎晩熟睡できていますか？

誰もが疲れが取れた状態でスッキリと目覚めたいと思っているはず😊

今回は「翌朝に疲れを残さないナイトルーティンの秘訣３選」をご紹介します✨

・ストレスを溜めにくい身体

・疲れにくい身体

・睡眠の質の向上

を目指して以下の３つをご案内します。

✔︎寝室を真っ暗にする

✔︎寝る前に白湯を飲む

✔︎寝る前にCBDを摂取する

詳しくまとめていますので、ぜひご確認ください

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