🚫8 kesalahan dalam bersukan🚫

Ramai pemula melakukan sukan dan kemudian tidak boleh berjalan dengan segera 😭🤣

Mengapa ini berlaku? Kerana cara kecergasan yang salah bukan sahaja membuatkan anda kelihatan baik tetapi juga hodoh!! Pada masa yang sama, ia boleh membahayakan tubuh ✨

Jika anda baru mula bersenam, jangan salah masuk lubang 😫🙂

Ingat untuk like, subscribe dan kumpulkan

#barangankeringpenurunanberat #kecergasan #kecergasansalahfahamkahandatelahmelanda #kesihatanmengurangkan

#mengurangkankesihatan #menurunkanberatmakanankering #kecergasan #kecergasansalahfahamSudahkahandabergerak