🦵How to Straighten Your Legs! | Galeri disiarkan oleh aby | Lemon8

🦵How to Straighten Your Legs!🦵

✨✨Saya tahu bahwa ramai orang yang mempunyai masalah bentuk kaki. Ada kaki yang lurus dan tak lurus, tapi saya tahu kaedah untuk luruskan kaki awak yang tak lurus.🍀

Hari ini, saya nak cakap tentang yoga yang boleh luruskan kaki awak. Tips yang nak saya bagikan ni tak susah, jadi awak dapat lakukan di rumah awak!💥💥

💨 Tips yang saya ingin sharekan, seperti :

1️⃣ Punggung di antara kaki dan rasa regangan pada bahagian atas peha

2️⃣ Kaki bersilang, tangan pegang kaki, dan dagu sentuh lutut

3️⃣ Kedua kaki disatukan dan bongkokkan badan ke hadapan

4️⃣ Tarik nafas dan lakukan yoga serendah mungkin

5️⃣ Letakkan kaki awak di dinding, angkat punggung, kaki awak bentuk 90 darjah, dan angkat punggung kaki secara bergantian

#kaki #yoga #kakilurus "