How to เลิกขี้เกียจ ด้วยเทคนิคจิตวิทยา😎🤫

1. ตั้งเป้าหมายก่อนลงมือทำ

การตั้งเป้าหมาย หรือ goal setting ก็คือ การกำหนดว่าเราทำสิ่งนี้เพื่ออะไร เมื่อเรากำหนดเป้าหมายแล้ว เราก็จะได้แนวทางการลงมือทำ เห็นทิศทางของสิ่งที่ทำว่าจะออกมาในรูปแบบไหน แล้วเราก็สามารถวางแผนการทำงานได้

2. ทำให้เป็นเรื่องสนุก

การทำให้ภารกิจ หรือสิ่งที่เราต้องลงมือทำให้เป็นเรื่องสนุกนั้น จะช่วยให้เราเกิดแรงจูงใจภายใน

3. มองเห็นสิ่งที่เราจะได้รับจากการทำสิ่งนั้น

พูดแบบตรงไปตรงมา ก็คือ การมองเห็นผลประโยชน์ที่เราจะได้รับจากการทำสิ่งนั้นนั่นเอง

4. หาเพื่อนร่วมด้วยช่วยลงมือทำ

เมื่อเรามีเพื่อนร่วมทำกิจกรรมแล้วเราจะเกิดแรงจูงใจทางด้านสังคม (social motivation) ทำให้เรามีแรงฮึด มีแรงเสริม มีคนคอยกระตุ้นให้เราไปต่อ จนเกิดแรงใจที่จะสู้กับอุปสรรค

#ติดเทรนด์ #ฮาวทู #เลิกขี้เกียจ #howto #ขี้เกียจ #ฉบับคนขี้เกียจ #เรื่องเล่านักศึกษา #แชร์ประสบการณ์ #ชีวิตมหาลัย #นักศึกษา