MITOS Vs FAKTA Wanita Haid

Tidak sedikit wanita yang mempecayai akan mitos seputar haid, walaupun tidak semua mitos benar adanya. aku aja udah dengerin mitos mitos ini sedari aku sd dan hingga sekrng.

1. Mitos: Wanita yang sedang menstruasi tidak boleh keramas, karena dapat pembuluh darah dapat tersumbat dan berbahaya bagi kesehatan.

Fakta: Keramas dengan air hangat sangat membantu untuk melemaskan otot tubuh dan dapat mengobati sakit kepala yang muncul pada hari-hari awal menstruasi.

2. Mitos: Wanita yang sedang menstruasi tidak boleh berolahraga.

Fakta: Bagi wanita yang sedang haid, olahraga ringan seperti yoga, pilates atau berjalan santai bisa membantu meringankan kram perut atau rasa nyeri yang dialami.

3. Mitos: Wanita yang sedang menstruasi atau haid tidak boleh berenang karena khawatir darah haid yang keluar akan mencemari air kolam.

Fakta: Wanita yang sedang haid diperbolehkan berenang tanpa perlu khawatir darah haid yang keluar akan mencemari kolam renang.

4. Mitos: Wanita tidak diperkenankan mengonsumsi mentimun ketika haid karena dapat menghambat keluarnya darah sehingga haid menjadi lebih lama.

Fakta: Perubahan kadar hormon estrogen dan progesterone yang terjadi, merupakan penyebab siklus haid atau durasi waktu haid wanita. Jadi, siklus haid tidak disebabkan karena pengaruh makanan.

5. Mitos: Wanita yang sedang haid tidak boleh minum air dingin karena dapat menyebabkan darah haid menjadi membeku dan siklus haid menjadi tidak teratur.

Fakta: Mencukupi asupan cairan tubuh baik dengan minum air dingin maupun hangat dapat membantu tubuh dalam meringankan sakit kepala yang umumnya muncul ketika haid, serta membantu dalam menghindari tubuh dari dehidrasi. Jadi, tidak ada kaitan antara minum air dingin dengan siklus ataupun darah saat haid.

#TakPerluSempurna #hijabsisterq3 #IRTJagoan #CommentChallenge #Lemon8Leaderboard