SIAPA SELALU KENA GASTRIK?

KakQ antara pesakit gastrik tegar.

Dari muda, sampai ke tua. Lagi2 waktu pregnant.

Jadi, makanan-makanan ni adalah penyelamat jika KakQ terlewat makan.

Makanan-makanan ni sentiasa ada stok di rumah, juga yang mana senang untuk dibawa kemana-mana, KakQ akan selitkan juga kedalam handbag.

Banyak je lagi makanan lain yang sesuai untuk pesakit gastrik.

Cuma yang ni adalah makanan yang mudah nak jumpa dan praktikal nak makan secara on the go!

Antaranya Makanan Tinggi Serat seperti Biskut Oat, Buah Epal & Pisang, Kurma, Roti Wholemeal, Air Chia Seed dan Kekacang tu sangat baik untuk penghadaman & boleh mengurangkan risiko kanser usus.

Manakala Yogurt adalah Makanan Yang Mengandungi Probiotik yang boleh melindungi perut daripada bakteria H. pylori yang boleh menyebabkan penyakit gastrik.

Pesanan : Jangan terlalu kerap melengahkan waktu makan.

Tips : Makan dengan kerap tetapi dalam kuantiti yang sedikit. ☺️

#gastrik #healthylifestyle #healthydiet #healthyfood #foodrecommendation