お家で簡単に無料でニキビ肌をキレイにする方法！

お時間が無い方は「●」のところだけ見てね！

【目次】色で探してね！ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

❤️今回のスキンケアで治りにくい人がいるので自分が当てはまるかチェック

🧡ニキビが出来たら

💛ニキビを治すスキンケア

💚肌をキレイにするためにしたことと、やめたこと

💙効果を感じたスキンケア達

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❤️今回のスキンケアで治りにくい人がいるので自分が当てはまるかチェック❤️

1.あなたは中学生〜高校生ですか？ YES / NO

2.小さい頃から肌が荒れやすいですか？ YES / NO

3.アトピーなど皮膚炎をもっていますか？ YES / NO

4.さっぱりとしたスキンケアが好きですか？ YES / NO

5.ファストフードが好きですか？ YES / NO

※ひとつでもYESがあると今回のスキンケアでは治りにくいかも！

理由⤵︎ ︎⤵︎ ︎⤵︎ ︎

1.思春期は皮脂が過剰分泌するので、学生時代はニキビ肌が治らなくて沢山高いスキンケアを買ったのに、大人になってから簡単に治ったという方も少なくありません！ですので、今回のスキンケアではどうにもならないことがあります。

2.悲しい事実ですが、遺伝ということもあります。とある女優さんが「妊娠出産後育児中でもお肌が綺麗ですね。なにかされていることはありますか？」というと質問に対して「遺伝だと思います。母も肌が綺麗だったので。」と答えていました通り遺伝の可能性もあります。つまり、今回のスキンケアで良くなっても完全に治るかは保証しかねます。

3.アトピーや皮膚炎をおもちだと、皮膚が元々弱かったり敏感肌だったりと今回の私がお教えするスキンケアでは治らない可能性があります。

4.さっぱりしすぎていると、肌が潤いが足りないと感じて過剰分泌してしまうことがあります！(知ってる方もいらっしゃると思いますが)これをインナードライと言います。その皮脂が原因でニキビになることもあります。これは正直今回のスキンケアで治るかもしれませんね。これだけ例外ですみません。

5.ファストフードに限らず揚げ物や油を多く使った料理を食べていてはスキンケアではどうしようも出来ません。辞めるなとは言いません！食べる日を決めましょう！食べないなど、振り切りすぎると続きません！頻度を少しだけ減らしましょう！

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🧡ニキビが出来たら🧡

●絶対触らない●

※悪化します

●ニキビパッチを貼る(時間は守りましょう)●

※肌に合わない方もいらっしゃるので異常がないか確認しながら使いましょう！また、何時間と決められているものもあるので説明書をしっかり読んで使いましょう！

●その週何を食べたか思い出す(常に記録するのも◎)●

※振り返りは将来の自分へのアシストです。めんどくさい方は揚げ物や油ものを控えましょう！

●それでも治らない方は皮膚科へ●

※人によっては一番最初にしてもいいかもしれないのですが、今回の投稿は無料でやりたい方へのおすすめですので、お金のかかる皮膚科はラストにさせていただきました。

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💛ニキビを治すスキンケア💛

⚠️個人差があります！私は脂性肌よりの混合肌ニキビ肌です。

●クレンジングはジェルかバーム●

※オイルは確実にニキビが出来ました)

●乳化は確実に行う●

※乳化とはクレンジングを乗せた肌の上に少量の水をくわえ乳白色にすること。乳化させないと汚れが落ちない可能性があります！

●クレンジングの行程よりもすすぐ時間を長くする●

※汚れを浮かしてもしっかりすすがないと落ちたとは言えません！優しく洗い流しましょう！

●洗顔は肌を撫でるように皮膚と指を付けてなでる●

※付けてなでてね！擦っちゃいけないと言われて泡で洗うが当たり前になってきましたが、それを発した第一人者が「擦っちゃいけないとは言ったが、それだとちゃんと洗えずにニキビができる子が多い！なでるが正しい！」との事です。私もなでるように洗ってから汚れがちゃんと落ちているのか絶好調です！(実体験)

●かためのティッシュで顔をふく●

※これが一番大事！柔らかいティッシュは繊維がつくのでNG！せっかくクレンジングと洗顔で肌をキレイにしたのに、スキンケア直前で肌を汚してしまいます！

●導入化粧水をぬる●

※化粧水の入りが全然違います！

●ニキビ用の化粧水をぬる●

※化粧水はニキビ用

●パックは水分系のパック●

※化粧水はさっぱり系なので、肌の水分量を整えるためにパックをします。

●ニキビ用の美容液をぬる●

※美容液もニキビ用

●保湿系のクリームor乳液をぬる●

※ニキビ用はさっぱり系のが多いのでしっかり保湿しましょう！さもなくば、インナードライでニキビが出来る可能性があります！

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💚肌をキレイにするためにしたことと、やめたこと💚

●帰ってきたらすぐメイクを落とす●

※肌に負荷をかけないように直ぐに落とす！

●髪を肌に触れさせない！前髪も！●

※これが一番効果ありました。

●枕カバーをシルクにする●

※タオルは繊維がめちゃめちゃ多いので要注意⚠️良いタオルを使っているなら別です！

●あぶらとり紙を頻繁に使わない●

※油分をとろうとあぶらとり紙やパウダーをはたきすぎると、過剰分泌になります。メイク前に保湿すると肌の水分は保たれるので、よく保湿しましょう！

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💙効果を感じたスキンケア達💙

◆ONE THING(ワンシング)

ツボクサ化粧水

￥1320

◆クリアターン

うるうるBOMBマスク

￥660

◆MEDIHEAL(メディヒール)

ティーツリーケア ソルーション エッセンシャルマスクEX

￥1000〜

◆ブラン

ブランマジックティーツリーオイル

￥2790

◆LANEIGE(ラネージュ)

シカスリーピングマスク

￥3520

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