30万円以上飛びました💸

こんにちは、なぴです🤍

みんな産後に整体通ったりした？

私は骨盤矯正とひどい肩こりで整体に30万円以上かけて通ってた。

もちろんやってもらった直後は楽になった！すっきりしたかも！って思ってたんやけど、数日すればまた元通り…🥲

そんな時にすがる思いで続けてたのがこのトレーニング🍑

プロに任せっきりではなく、結局は自分の体は自分で整えるのが1番効果ある！

とはいえ、産後育児でヘトヘトの中通ってた整体は、私にとってはオアシスのような場所だったからお金をかけたことは後悔してない🥹

みんなも自分の身体を労わりながら、ゆっくり自分のペースで体整えていこ💓

【point✍🏻】　　

☑️カエル足は自分の開ける範囲で

☑️体制がきつい時は肘をついて上半身を低くする

☑️無理をしすぎないこと

ダイエット仲間絶賛募集中✊🏻❤️‍🔥

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一緒にやる！

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今日も一日お疲れ様🥰

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▷@_napi.diet

160cm 51kg (産後-14kgからちょいリバウンド🥹)

フルタイム在宅で働く１児のママです👦🏻

仕事・家事・育児と、日々時間と戦ってるママたちだからこそできる痩せ習慣を投稿しています🕊️〜*

1日5分で変われる、簡単！なのに効く！宅トレを発信中❤️‍🔥

大好きな人からの「かわいい🤍」をもらって自分のことを大好きになるママを増やしたい🫶🏻✨

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泣いて喜びます🥹💕

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