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わたしが実践しているコト!
◻︎とことん落ち込む
◻︎良いことが起きる前兆と考える
◻︎話を聞いてもらう・しゃべる
◻︎好きなご飯を食べる・お酒を飲む
◻︎たっぷり寝る
真面目で責任感が強く、さらに気にしいな性格なのでミスをしたり日常で嫌なことがあるとすぐ切り替えることがなかなか難しい…🥲
最近は自分の性格を理解しながら、無理して切り替えようとはせず、今日一日がんばった自分を甘やかすようにしてるよ〜。
参考になればうれしいです☺️
みんなは落ち込むことがあった日、どう過ごしてる?良ければ教えてね🌱
#真面目 #真面目な人 #責任感 #責任感が強い #気にしい #繊細な人 #落ち込みやすい #社会人OL #30代OL #30代olの過ごし方