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お弁当用のお好み焼きです😊
卵焼きのフライパンで芯にちくわ・ソーセージを
入れてくるくる巻きながら焼いています。
カットして、お弁当用のカップに入れて冷凍。
お弁当に入れるときはレンジで解凍してね。
ソースも冷凍できるよ😊
【お好み焼き】 2ロール分
・お好み焼き粉 50㌘
・卵 1個
・水 30cc
・キャベツ 100㌘
・ネギ 10㌘
・天かす 10㌘
・紅生姜 3㌘
・ちくわ 1本
・ソーセージ 2本
・サラダ油 適量
・お好みソース
・マヨネーズ
・青のり
・紅生姜
《作り方》
①お好み焼き粉に水、卵を入れて混ぜる。
②千切りにしたキャベツ、小口切りにした
青ねぎ、天かす、紅生姜も入れ合わせる。
③フライパンを中火で熱し、サラダ油を入れ
②を入れ8割火が通ったらちくわを置いて
くるくる巻いていく。
④回転させながら火が通るまで焼く。
※ソーセージも同様に。
⑤焼き上がったら4当分にカットしてお弁当用の
カップに入れて冷凍する。
*ソースをかけて冷凍もできるよ。
(レンジで加熱してもそのまま🙆♀️)
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お手製冷凍食品を使ったお弁当🍴
ぜひ色々覗いていって下さい❇︎
@___ht._.ht___
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