The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
⬆️−13kgダイエットコーチの楽トレはこちら!
こんにちは!
【夢を叶えるゾウ】
ダイエットコーチのてぃーぬです🐘
今回は『全然肉取れない人…コレやって!』を紹介✨
これ1日30回🔥
これ地味だけどやれば確実に効果あんで!
夏までにシンプル服を着こなせるようになろう😆
✨ポイント✨
①腹筋に力を入れながら
②姿勢は真っ直ぐ
③反対足のかかとに交互にタッチ
ダイエットは無理は禁物だから、
やれる日に、出来る日にちょっとずつでいいから
一緒にやっていこう🎶
運動したいけど、したくないけどしたい…
って人のサポートになれたら嬉しいな🥰
マネしてやる→🐘
保存してやる→🔥
コメント欄に残してね〜!
全力応援するゾ🥳🥳
『いいね👍』
めちゃくちゃ励みになる!!
気軽にDM、コメント下さい🎶
一緒に【なりたい自分になっていく】を実現させよう🔥
————————————
『誰でも簡単に』
『マネするだけ』
『楽に楽しく痩せる』
これらのテーマで
楽しくダイエットを紹介していくよ😆
・体型を戻したい
・ハードルが低い方法で痩せたい
・楽しくダイエットを継続したい
・ダイエットしたいけど、筋トレや運動は苦手
これら全解決😍☝️
気軽にコメント、DMしてね🥳