【ぽにょ下腹を…撃退！】一緒にやろう！🔥

@てぃーぬ【夢を叶えるゾウ】

⬆️−13kgダイエットコーチの楽トレはこちら！

こんにちは！

【夢を叶えるゾウ】

ダイエットコーチのてぃーぬです🐘

今回は『ぽにょ下腹を撃退！運動』を紹介✨

この動き、ぽにょ腹の原因であるインナーマッスルに

効くから劇的にお腹が薄くなる🔥

夏ももうすぐやってくるから、

お腹の肉をそれまでに削ぎ落とそう🎶

1日20回

簡単だから是非やってみて〜🎶

✨ポイント✨

①脚を真上に上げること

②背筋は出来るだけ真っ直ぐに

マネしてやる→🐘

保存してやる→🔥

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全力応援するゾ🥳🥳

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気軽にDM、コメント下さい🎶

一緒に【なりたい自分になっていく】を実現させよう🔥

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『誰でも簡単に』

『マネするだけ』

『楽に楽しく痩せる』

これらのテーマで

楽しくダイエットを紹介していくよ😆

・体型を戻したい

・ハードルが低い方法で痩せたい

・楽しくダイエットを継続したい

・ダイエットしたいけど、筋トレや運動は苦手

これら全解決😍☝️

気軽にコメント、DMしてね🥳

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