40+ ยังแจ๋ว ถ้าใจเราไม่ยอมแก่ยังไงก็ไม่แก่

เราก็เป็นอีกคนที่ 40+ แล้วจ้า เพิ่ง 42 ไปไม่กี่วันที่ผ่านมา คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยเชื่ออายุเราเลย ไม่เคยทายเกินอายุจริงๆ เลย จะมาแชร์ละกันว่าทำยังไงบ้าง เรื่องพื้นๆ ที่ทุกคนรู้แล้วจะข้ามไปเลยนะ จะได้ไม่เสียเวลากัน

- มองโลกในแง่ดี

อย่าไปเครียด อะไรที่เริ่มดราม่าทำให้ตัวเองรู้สึกแย่จะรีบถอยออกมาก่อน เลยรักษาจิตใจให้เป็นบวกเสมอ โลกนี้เราเจอเรื่องแย่ๆ ทุกวัน เพราะงั้นรักษาใจให้เป็นบวกไว้ก่อน เหมือนง่ายแต่จริงๆ แล้วยาก

- อย่าคิดว่าตัวเองแก่

วัย 40+ 30+ แต่ละคนดูแก่ไม่เท่ากันขึ้นอยู่กับการใช้ชีวิตและลักษณะนิสัย เคยคิดว่าอยากจะลองทำตัวให้ตรงตามอายุดู เหมือนตอนแม่ๆ ป้าๆ น้าๆ เคยอายุนี้แต่ก็ทำไม่ได้ ถ้าใช้ของเด็ก แต่งตัววัยรุ่นๆ แล้วยังไม่ดูแย่เกินไปเราก็ยังทำอยู่นะ ไม่รู้สิ อย่าไปคิดว่าตัวเองแก่แล้วเลยตัดของใช้น่ารักๆ ความสดใสออกจากชีวิต รวมถึงกิจกรรมต่างๆ ด้วย ถ้าเราไม่ยอมแก่ลงซะอย่าง ใครจะทำอะไรเราได้

- ตามเทรนด์ตามยุคสมัยให้ทัน

โลกเปลี่ยนไปไวมาก เราเองก็ยังต้องตามมันไป ไม่งั้นจะเหมือนถูกทิ้งไว้อยู่ข้างหลัง หลายๆ อย่างเรียนรู้ไว้ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น อย่างตอนเด็กเราก็จะรู้สึกว่าคนแก่ไม่ทันเทคโนโลยีเลย ทำอะไรเองไม่ได้ต้องให้ลูกหลานสอน พอมาแก่เองแล้ว หลายๆ อย่างมันซับซ้อนขึ้นมาก ต้องทำความเข้าใจเยอะจริงๆ ให้เราตัดต่อภาพ หรือคลิปก็สู้เด็กรุ่นนี้ไม่ได้ แต่หลายๆ อย่างก็พยายามใช้ให้เป็นโดยเฉพาะเรื่องของเอไอ อย่างตอนนี้ก็สนิทกับเอไอมากขึ้นหน่อยล่ะ หัดทำเพลงเอไอแล้ว อะไรแบบนี้ มีอะไรต้องลองเรียนลองทำอีกเยอะเลย

- กินขนม อาหารที่ชอบ

รู้แหละ มีแต่บอกน้ำตาลไม่ดี ทำให้แก่เร็ว พยายามเลี่ยงแหละ แต่ก็ก็ตัดไม่ขาด พวกขนม ของหวาน และอาหารอร่อยๆ ช่วยให้จิตใจดี มีความสุขได้ เพราะงั้นขาดไปไม่ได้จริงๆ แลกกับความอ้วนหน่อยก็ยอม

- อาหารเสริม

เนื่องจากมีโรคประจำตัวและอาการเจ็บป่วยเป็นของตัวเอง ร่างกายเลยไม่ค่อยแข็งแรงเท่าไหร่ ถ้าเสริมตรงไหนที่บกพร่องได้แล้วมันดีก็เสริมๆ ไปบ้าง จะได้ไม่ทรุดโทรมไวนะ ดูได้จากที่เคยรีวิวได้เลยว่ากิน ใช้อะไรบ้าง

- สกินแคร์

เรื่องนี้เราให้ความสำคัญมาก แต่เสียดายที่มาเริ่มตอน 30 แล้วได้ เพราะยุคก่อนของเราไม่ค่อยมีสกินแคร์ราคาย่อมเยาเข้าถึงง่ายแบบยุคนี้ที่ แบบซองมีให้เลือกเป็นร้อยเลยอ่ะนะ ลองผิดลองถูกมาเยอะใครว่าอันไหนก็ลอง แต่ก็ทำให้ได้รู้ว่า เราควรรู้จักผิวของตัวเองแล้วใช้ให้ถูกกับผิวของตัวเองดีที่สุด อย่าไปใช้ตามคนอื่นมากเกินไป ตอนนี้ที่มีลองใช้ก็เรตินอล และไนอาซินาไมด์ที่ก็ได้ผลน่าพอใจ แล้วก็เน้นมอยเจอร์ไรเซอร์เข้าไว้ ถ้าหน้านุ่มฉ่ำ สุขภาพผิวโดยรวมก็จะดีเอง ก็ยังคงศึกษาและทดลองเรื่อยๆ ต่อไปนะ

บันทึกไว้เป็นแนวทาง #40บวกไม่สะดวกแก่ #40ยังแจ๋ว ไว้เท่านี้ก่อนล่ะกัน ถ้านึกอะไรออกเดี๋ยวจะมาเพิ่มเติมนะ

#ทริคดีบอกต่อ #เคล็ดลับ