แจกเมนูอร่อย ได้สุขภาพ🩷

วันนี้มาทำทูน่าบอลไส้ชีสสกันค่า🍙🧀

หุงข้าวกับหม้อหุงข้าวไฟฟ้า jenniferoomth.official

หุงง่ายมาก หม้อเล็กน่ารักมากๆเลยค่า💖

🧀🧀🧀ใครชอบชีสเยอะๆก็ใส่ไปเลย

อัดข้าวแน่นๆหน่อยน๊า หรือจะเพิ่มน้ำมันงา

เพื่อให้ข้าวจับเป็นก้อนก็ได้ค่ะ🍙

เราอบในเตาอบนะคะ หม้อทอดก็น่าจะได้

ทูน่าที่ใช้ เป็นทูน่าในน้ำแร่🐟💦

เอาน้ำออกนะคะตักแต่เนื้อนะคะ

เมนูนี้ได้ทั้งคาร์บ โปรตีน ไขมันครบ

ที่สำคัญ ได้ความอร่อยด้วยนะคะ

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.#แชร์ความรู้สุขภาพ #รักสุขภาพ #เมนูง่ายๆ #เมนูสุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #เฮลท์ตี้กับLemon8 #สุขภาพดีกับlemon8 #ไข่เจียว