☀️🌈เช้าพรุ่งนี้ มาทำเมนูโอ๊ตช็อคโกแลตแสนง่ายกันค่า🤎

💓ส่วนผสม✨

-โอ๊ต30กรัม

-น้ำเปล่า 150มล.

คนให้เข้ากัน นำเข้าไมโครเวฟ 2นาที

-ใส่fiber flow หรือผงโกโก้1ชต.

-นมพืช 80 มล.(เราใช้นมพิตาชิโอค่า)

คนให้เขัากัน เวฟอีก1นาทึ ทานกับทอปปิ้งที่ชอบเลยค่ะ

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

#ลดน้ําหนัก #whatieatinaday

#cleanfood #cleanfoods #cleaneating #healthyfood #อาหารคลีน #อาหารคลีนทำเอง #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารสุขภาพ #คลีนฟู้ด #คลีน #คลีนสายกลาง #คลีนฉบับเด็กหอ #เด็กหอ #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ทำเองกินเอง #กินข้าวกัน #เมนูคลีน #เมนูเพื่อสุขภาพ #ทำอาหารง่ายๆ #อาหารคลีนทำเอง #อาหารสุขภาพ #เมนูลดน้ำหนัก #Lemon8สายเกา #ติดเทรนด์ #ไอเดียมื้อเช้า #เมนูข้าวโอ๊ต