また、ゴーヤーもらった〜

9月も今日で終わりなのに『まだゴーヤーなってたから〜』っと籠ごと玄関に放置していくご近所さん。。。蝉も鳴いていて、いつ涼しくなるのかなぁ～っとおもいながら、、、

『ゴーヤーのつくだ煮』を作ろう😋

ゴーヤーをスライサーで薄切り、数分間。。

茹でたらお湯を捨て、

三河みりん250CC、沖縄粉末黒糖50㌘、すり胡麻1袋、白胡麻１袋、花かつお1袋、ウコン大1、酢大1、醤油糀大2、味噌大2、を混ぜて出来上がり

子供に食べてもらったら苦くない〜♡

美味しい〜♡って🎶

友達にもお裾分けしよう〜♡

今年は、チャンプルー、つくだ煮、サラダたくさんたべれてはパワーチャージできて感謝✨

いつもご近所さんに色々な物をいただくから有難い🙏

他の食べ方知ってる方〜教えてください🙏

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