Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
- ปรับ Mindset " เคารพเวลาของตัวเอง"
คือ เมื่อสัญญากับตัวเองแล้วต้องทำ เพราะถ้าเราผิดสัญญากับตัวเองจนชิน การเกิดวินัยจะยากมาก คำว่าไม่มีเวลา = ไม่ใส่ใจ
- กำหนดเป้าหมาย สิ่งที่ต้องการ
เช่น ทำโปรเจค Aให้เสร็จ ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 วัน เป็นต้น เพื่อนำเป้าหมายไปบริหารเวลา
- เขียน planer
ลงรายละเอียด To do list เป็นข้อ ลำดับสิ่งที่ต้องทำ อย่างละเอียดเสมือนเอาความคิดฟุ้ง ๆ ของเรา มาทำให้เห็นภาพชัดขึ้น ทีนี้เราจะรู้ละว่าในแต่ละวันเราต้องทำอะไรบ้าง
- กำหนดระยะเวลาเริ่มต้น - เวลาจบ
เพื่อให้งานนั้นๆ ไม่บวม และเป็นการบังคับตัวเองให้ทำให้จบตามเวลาที่กำหนด
- โฟกัส ทำเป็นอย่างๆ หรือทำงานในหมวดหมู่เดียวกัน
เช่น วันนี้ถ่ายรูปสินค้า ก็รวมสินค้ามาโฟกัสถ่ายอย่างเดียว
วันถัดไปตัดต่อ ก็รวมฟุตมาตัด , เวลาคุณภาพลูก ก็โฟกัสวางงานวางมือถือมาที่ลูก จะทำให้ไม่เครียดและไม่สับสน
- กินกบตัวนั้นซะ
ทำงานที่อยากที่สุดก่อน ให้จบๆ ไปซะ งานที่เหลือก็สบายละ ถ้าทำงานง่าบก่อน งานยากก็ไม่ได้เรื่มซะที
หาสมดุลและมีความสุขกับการใช้เวลาทั้งกับงานและลูกของเรานะ