【痩せレシピ】しらたきで150カロリー担々麺♡

作り方は↓↓

ダイエット中でも麺が食べたい人必見！

10キロ痩せた私が作ってるしらたき担々麺♡

ダイエットやめた今でも、リピしてる〜！

簡単なのに美味しいし

カロリーも低いからぜひ作ってみてネ✨　

（PS:お鍋の汚れの取り方教えてください😂）

<<しらたき担々麺レシピ>>

1 水切りした白滝を鍋で軽く炒める

2 かき混ぜた納豆を入れる

3 下の材料を鍋に入れる

　 水100ml

豆乳100ml

にんにく、生姜チューブ　2cm程度

　 味噌、豆板醤、鶏ガラ　小さじ2

　 すりごま　大さじ2~3

4 ふつふつしてきたら

　ラー油、胡椒を好きな量入れて完成！

辛いのが苦手な人は

豆板醤とラー油の量を調節してね💓

私は苦手だけど、ネギとか入れても美味しいかも！

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