【痩せるレシピ】チーズたっぷり腸活グラタン🧀

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ズボラダイエッター必見。

ダイエット中って便秘になりませんか？

そんな方に本当に食べて欲しいメニュー完成🙆‍♀️✨

食物繊維たっぷり、満足感もたっぷり！

動画作り始めて思ったんだけど

キムチと豆腐と納豆さえあれば可能性は無限大かもしれない🧐笑

<<作り方>>

1 耐熱容器に納豆と醤油を入れて混ぜる

2 上から豆腐を入れて、一口サイズに潰す

　（水切りなしでok）

3 たまごを入れてさらにかき混ぜる

4 ごま油（大さじ1）、ピザ用チーズをかける

5 オーブン500Wでチーズが焦げるくらいまでか

　トースターで5分温める🙆‍♀️✨

　（トースターの方がカリカリしてて私は好き！）

出来立ては火傷に注意してくださいネ👀！

#ダイエット #ダイエットレシピ #腸活 #ヘルシーレシピ #時短レシピ