สาย Peanut Butter🥜มาทางนี้!!

เราเป็นคนนึงที่ชอบกินเนยถั่วมาก แต่ไม่ชอบกินหวาน ก็เลยตัดสินใจทำเอง บอกเลยว่าสูตรนี้ง่ายมาก! เฮลตี้ คลีน เเน่นอน! แล้วที่สำคัญประหยัดได้เยอะ จะทำเก็บเอาไว้ก็ยังได้ แต่ปกติทำแล้วก็เก็บไว้ได้ไม่นาน เพราะกินหมดเร็วมาก😂

🥜สูตร

ถั่วลิสง 1 กก.

น้ำมันมะกอก 2-3 ช้อนโต๊ะ (ความข้นหนืดแล้วแต่ตามต้องการ)

น้ำผึ้ง 1-2 ช้อนโต๊ะ (แล้วแต่ชอบเลย)

เกลือ 1/2 ช้อนชา

🥜Recipe

Peanut 1 kg.

Olive oil 2-3 tbsp. (Add need)

Honey 1-2 tbsp. (Add need)

Salt 1-2 tsp.

ขั้นตอนการทำ

- คั่วถั่วลิสงด้วยไฟอ่อน จนสีเหลืองทอง และสุกทั่วทั้งเม็ด(ต้องคอยคนอยู่เรื่อยๆ เพราะถั่วลิสงไหม้ง่าย)

- เอาใส่โถ่ปั่นอาหาร ปั่นจนเริ่มเป็นเม็ดเล็กๆ แล้วค่อยใส่นำ้มันมะกอก เพื่อให้ปั่นได้ง่ายขึ้น ปั่นไปเรื่อยๆจนได้ความข้นหนืดที่ต้องการ

- ปรุงรสด้วยน้ำผึ้ง และเกลือตามต้องการ

(อย่าลืมชิมด้วยนะ)🍯🧂

- เทใส่กระปุก ถ้ายังร้อนอยู่เปิดฝาให้เย็นตัวลงแล้วค่อยปิดฝา เพราะถ้ายังร้อนอยู่ ไอน้ำจากความร้อนจะทำให้เสียง่าย🫙

แค่เท่านี้ก็ได้เนยถั่วมาเก็บไว้กินไปได้นานๆแล้ววว🥜🍯🍞

👍🏻คำแนะนำ: ส่วนตัวชอบกินกับโยเกิร์ตและผลไม้ โดยเฉพาะแอปเปิ้ลคือเลิสมาก🍎

#เนยถั่ว #สูตรเนยถั่ว #สูตรอาหารง่ายๆ #อาหารคลีน #ขนมคลีนทำเอง #ขนมคลีน #เฮลตี้กับlemon8 #เฮลตี้ #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารทําเอง