The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
Hi hi lemonades🍋🍋🍋
kali ini aku mau ngasih tips dan rumus gimana sih biar kalian tetap bisa memenuhi kebutuhan air tiap harinya dengan cara yang teratur! Simak yuk.
Gunakan Rumus 1-1-1-1-1-1-1-1.
Tapi gimana sih penjelasannya?
1 Gelas sebelum tidur
1 Gelas setelah bangun sahur
1 Gelas setelah sahur
1 Gelas saat berbuka puasa
I Gelas setelah sholat magrib
1 Gelas setelah makan malam
1 Gelas setelah sholat isya
1 Gelas setelah sholat tarawih
Kenapa harus 8 gelas per hari sih ?
1. mencegah dehidrasi sehingga bisa beraktivitas normal
2. memperlancar pencernaan dan membuang racun dalam tubuh
Notes :
• minum dijeda per I gelas bertujuan agar perut ga kembung
• dijeda juga bertujuan agar tubuh lebih mudah dalam memproses makanan
Semoga bermanfaat lemonades! Ingat buat jangan males minum air putih. Semangat🤗❤️