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\ねぎ塩メンマ/
低糖質・低カロリーで食物繊維たっぷりのメンマ😍✨️
簡単でサッと作れておつまみに最高〜🌸🍻
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𓌉◯𓇋 3~4人分 𓌉◯𓇋
〖材料〗
・たけのこ・・・350g
・長ねぎ・・・1本
・ごま油・・・大さじ1
☆酒・・・大さじ1
☆鶏がらスープの素・・・大さじ1
☆塩・・・少々
☆ブラックペッパー・・・適量
☆にんにくチューブ・・・2・3cm
〖作り方〗
①たけのこを薄切り、長ねぎも斜めの薄切りにする
② フライパンにごま油をひいて、たけのこを軽く炒める
③☆の材料を入れよく馴染ませる
④長ねぎを入れしんなりするまで炒める
⑤お好みで追いブラックペッパー振って完成〜👏🏻
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このアカウントは2人目出産後3ヶ月で8kg痩せ、その後10年キープしている私が
🤦🏻♀️「最近太りやすく、痩せにくくなった」
🤦🏻♀️「お肌の変化も気になる…」
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