Tubuh Kecanduan Gula

Banyak orang yang terkadang tidak sadar kalau telah ketagihan sama makanan manis karena sudah menyatu dengan pola makan sehari-hari. Kebiasaan makan makanan yang tinggi gula apalagi gula atau pemanis buatan bisa menjadi masalah besar kalau kamu melakukannya secara berlebihan.

Kalau kamu sudah kecanduang atau ketagian, kamu cenderung akan makan makanan manis dalam jumlah yang banyak atau porsi besar. Secara umum inilah yang terjadi pada tubuh ketika kamu sugar craving atau ngidam makanan manis seperti siklus yang telah digambarkan

Untuk menghentikan siklus terkadang cukup sulit sehingga diperlukannya diet untuk mengatasi asupan makanan yang masuk kedalam tubuh kita seperti memperbanyak minum air putih dan makan sayur, pilih juga makanan yg tinggi protein

#tipsdiet

#kurangigula

#lwmon8