Cervical Herniated Disc

Hi 👋 Harini nak kongsi dengan awak semua antara barang senaman yang saya guna untuk masalah slip disc. Lagi2 untuk yang ada slip disc bahagian cervical, biasakan akan sakit2 area lehar, belikat dan lemah tangan. Boleh guna alat ni untuk kuatkan otot2 tau

#myjourney #slipdisc #herniateddisc #bulgingdisc #alatsenaman