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捻挫してしまった関節の反応はこれだけではありません。
2️⃣損傷の程度によって関節は緩くなる。
3️⃣周りの筋肉がショック状態になり働けなくなる。(腕やももをぶつけた後力が入らなくなるようなことが続いてる状態)
4️⃣関節の微妙な感覚が失われる。
5️⃣かばったりしたことで、歩き格好や走り格好が変わり、元の動きができていない。
6️⃣固定角度が悪かったり、ケガの程度がひどかったり、何回も捻挫繰り返していると、足首の中の骨がズレて収まる
更に…
相手との接触などのアクシデント無く、自分でケガをしてしまうような人は、
7️⃣体幹や股関節など、全身的に使い方が良くない
実は、捻挫した後の症状はこんなにも隠されています💦
大抵の場合、日を経過すれば 1️⃣痛みは引きます。
でも、本当に2️⃣〜6️⃣(7️⃣)の問題も無くなっていますか??
自分では気づいていない問題を残したままスポーツ復帰するから、捻挫は繰り返します。
電気や超音波治療だけにとどまらず、+αを取り入れることが根本からみた適切な治療になります。
大学生にも適切なリハビリができず、20歳前後にしてもう末期症状の、軟骨変形が起きてしまってる人もけっこう見受けられます💦
こうなってしまっては手遅れです。
そうならないためにも、初回の捻挫の最初の対処法が肝心です‼️
後悔のないスポーツ人生を送ってくださいね☺️