KECILIN PERUT DALAM 1 BULAN, HANYA 4 GERAKAN+DUDUK

Memiliki badan yang ideal dengan otot perut yang terbentuk merupakan keinginan semua orang. Perut langsing tidak didapatkan dengan cara instan, tetapi perlu dilakukan latihan - latihan tepat dengan target otot abdominal

Namun, kamu tidak perlu khawatir sebab membentuk otot perut ini dapat dilakukan hanya dalam waktu sebulan di rumah dengan melakukan 4 latihan workout. Ke empat bentuk latihan workout ini dapat kamu simak dan lakukan, point yang paling penting dalam olahraga adalah jaga asupan gizi dan harus konsisten

Lakukan gerakan ini minimal 3 kali seminggu

10X3-5 set

#myonething #workoutroutine #Workout #sehat #hidupsehat #olahragamudah #Olahraga #tutoriallemon8 #tutorial

#hiduplebihsehat