Yuk lakukan ini sebelum kekantor!!!!

Hai sahabat lemon, mari kita ubah yuk rutinitas kita di pagi hari sebelum ngantor. Biasanya kalian ngapain sih sebelum pergi ke kantor, mungkin ada yg bangun terus get ready, nah mari kita ubah habit itu yuk. Karena kualitas hari kalian itu sangat di pengaruhi dengan bagaimana kalian memulai hari kalian. Nah contohnya beryoga di pagi hari, bermeditasi, hanya butuh 5-10 menit aja kok dan pastinya percaya deh, kualitas hari kalian akan lebih baik, pikiran juga akan lebih jernih.

Selamat mencoba gerakan ini yah, dan tetap semangat!!

#yogapemula #yoga #Lifestyle #tutorial #workouteveryday #yogapose #hidupsehat #sehat #olahragadirumah