おはようございます☀曇り

朝と昼と夜食に使おう！

★インドカレー

　インドドライカレーベースと

　市販のカレーのルー

　冷凍カレー野菜mix、豚ひき肉

　ケチャップ、ウスターソース

　塩コショウ、生姜、にんにく

★魚mixの煮物

　◎煮る前に、沸騰した鍋に

　　魚を入れて1回煮立て、

　　そのお湯は捨てて下さい。

　　臭み取りです。(全部入れ)

　　後は普通の煮物と同じ用に

　　煮ます。👍

　イカの一夜干し、鮭

　鰹、ビンチョウ、生姜

　麺つゆ、砂糖