今晩は、夜食はダブルチキンカレーです。

カレーのルーと煮詰めるチキンと

皮からカリカリに焼いたチキンの

ダブル！

野菜は玉ねぎと人参のみ煮てから

ミキサーでトロトロにスープ状に

して、更にお水を足し、チキンと

ルーを入れて煮詰めてあります。

トッピングも焼いたチキンです。

隠し味は、多めのケチャップと

醤油少々とにんにくチューブと

フライトオニオンです。

ご飯は35雑穀米！

コーン🌽スープも豆乳と

インスタントのコーンスープと

コーン缶と鶏ガラの素と塩コショウで

作りました。

飲み物は手作りレモン水と

私用の梅酒です。

頂きます。