📐MEMBUAT BAHU SIKU SEPERTI MODEL 💪

Bagi seorang model 💄💋👠👝💍, memiliki bahu siku merupakan nilai plus ➕, apalagi ketika berjalan di catwalk 💃🏻 akan terlihat banget postur tubuh kita.

Nah, ini ada hal mengenai kebiasaan yang mempengaruhi postur tubuh. Kamu wajib note ini sih 📝;

1️⃣Jangan bungkuk dalam kehidupan sehari-hari, pandangan mata tetap lurus, baik berjalan 🏃💨💨 atau duduk, rasanya seperti ada tali yang menarik bagian atas kepala.

2️⃣Cobalah untuk meli hat handphone dengan tidak menundukkan.

✨Untuk gerakannya bisa kamu cek di slide ya guys!

Untuk membentuk bahu siku, cukup melakukan peregangan di atas sudah cukup, jika tidak, otot trapezius akan dengan mudah menjadi lebih besar dan lebih besar. Waduuuuh 😮

#peregangan #relaksasi #bahuturun #bungkuk #punggungbungkuk #stretching