Share ideas เมนูอาหารเช้าง่ายๆ 🥰

หลังจากที่เริ่มหันมาทำอาหารเอง เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น✨

ก็เริ่มสนุกกับการตกแต่งอาหารหรือทำให้อาหารที่กิน

มีหน้าตาที่ดีเพื่อจิตใจจะได้ไม่ห่อเหี่ยวกับความคลีนของรสชาติอาหารที่ปรุงแต่งน้อย เว้นแต่ (เกลือ+พริกไทย)

สำหรับอาหารที่เราทำไม่ต้องใช้สกิลแม่ครัวใดๆ

เพราะทำง่ายมากกกกก และ รวดเร็วสำหรับมื้อเช้า

หลังจากที่เริ่มทำอาหารกินเองมา 1 ปี

📌ข้อดี/ข้อเสีย:

- ร่างกายแข็งแรงมากขึ้นในแง่สดชื่น, ไม่ปวดหัว,

ไม่อ่อนเพลีย, ไม่หิวของหวานระหว่างวัน

-body fat ลดลงอย่างเห็นได้ชัด + ออกกำลังจะยิ่งกระชับ

-ได้กินอาหารดีๆทุกมื้อ

-ต้องคิดอาหารไว้ทั้งสัปดาห์เพราะประหยัดในการคำนวณซื้อวัตถุดิบในแต่ละครั้ง

จริงๆข้อเสียก็แทบไม่มีนอกจากคิดเมนูอาหารไม่ออก

เมื่อเราทำไปสักพักก็เหมือนว่าเราจะไม่ต้องคิดเมนูล่วงหน้าจะรู้ได้เลยว่าวัตถุดิบที่เหลือสามารถทำอะไรได้บ้าง

ใครมีเมนูไหนอะไรยังไงแนะนำกันบ้างนะค้าาาาา ❤️

#ติดเทรนด์ #อาหารทําเอง #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #เมนูคาเฟ่ #กินอะไรดี #กินยังไงให้ผอม