从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
น้ำมันมะกอกแบบไหนใช้ยังไง
น้ำมันมะกอกมีประโยชน์ต่อสุขภาพ มีวิตามินต่างๆ รวมทั้งกรดไขมันดี (HDL) แต่น้ำมันมะกอกมีหลายแบบจะเลือกใช้ยังไงดี
.
น้ำมันมะกอกมี 3 แบบค่ะ แบ่งตามขั้นตอนการผลิต ปริมาณกรดไขมัน และความบริสุทธิ์ของน้ำมันมะกอก
1. Extra-Virgin Olive Oil : สกัดเย็นจากมะกอกสดๆ มีสีเขียวเข้ม กลิ่นมะกอกชัด น้ำมันมะกอกชนิดนี้เหมาะสำหรับอาหารที่ไม่ผ่านความร้อน เพราะน้ำมันมะกอกชนิดนี้ผลิตโดยวิธีสกัดเย็น เพื่อให้วิตามินจากธรรมชาติ รสชาติ และกลิ่นหอมยังคงอยู่
เหมาะกับ : ทานสด, ทำซอสหรือน้ำสลัด
.
2. Pure Olive Oil / Classic Olive Oil น้ำมันมะกอกผสม ที่เกิดจากการผสมกันของ Extra-Virgin Olive Oil กับ น้ำมันมะกอกที่ผ่านกรรมวิธีารกลั่นเพื่อเพิ่มคุณค่าทางสารอาหารเข้าไปแล้ว เป็นน้ำมันมะกอกชนิดที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยวิตามินอี มีความสามารถในการทนความร้อนแบบเร็วๆ เช่น
เหมาะกับ : การนำมาทำเมนูผัด หรือ ไข่เจียว
.
3. Light Olive Oil หรือ Refined Olive Oil เป็นน้ำมันมะกอกชนิดที่สกัดออกมาด้วยกรรมวิธีทางเคมีผ่านความร้อน เพื่อให้ได้น้ำมันมะอกที่มีความใส ส่งผลให้ สี รสชาติ และกลิ่นหอมหายไป แต่ยังคงเป็นน้ำมันชนิดที่มีคุณค่าทางโภชนาการ และมีสารอาหารอยู่บ้าง และราคาที่ไม่สูงเมื่อเทียบกับ 2 แบบด้านบน
เหมาะกับ : การทอด เพราะ สามารถทนต่อความร้อนได้สูงและเป็นเวลานาน
ไม่เหมาะกับ: สลัด หรือเมนูที่ไม่ผ่านความร้อน