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花粉シーズンだと外でランニング出来ないよね💧
お家で今すぐできる【引くほど痩せる】ダイエット🌸
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🆕 【 脱毛 】https://lipscosme.com/posts/6098326?_t=zLqY&_r=dpq7Mg
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アイドルもこのやり方で入浴してるんだって!!
新学期までに憧れの自分を目指して
みんなで可愛くなろうね♡♡♡
お風呂でダイエット❤️🔥✊🏻
꒰ 高温反復入浴法 ꒱
お風呂のお湯は41〜43度にしてね♡
温かめのお湯を体に馴染ませてからスタート!
①3分 肩までゆっくり全身浴
②5分 休憩(水分補給)
③3分 肩までゆっくり全身浴
④5分 休憩(水分補給)
⑤3分 肩までゆっくり全身浴
たくさん汗かけるよ!
↓一緒にコレやると更に良い💭
🎀全身浴中はマッサージして脚やせ
🎀休憩中はヘアトリートメントでスペシャルケア
より効果を出すために、
爆汗湯を入れるのもおすすめ💗
🎀こまめに水分補給してね!
#ダイエット #短期間ダイエット #痩せる方法 #脚やせ #垢抜ける方法 #垢抜ける #爆汗湯 #入浴剤 #ダイエット成功法 #花粉症を乗り切ろう