Lemon8 Video Downloader
The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
2 TIPS MENYUSUN PROGRAM LATIHAN FISIK UNTUK PEMULA
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Download | |
|
JPEG | Download | |
|
JPEG | Download | |
1, Fokus pada latihan dasar
Bagi pemula, fokuslah pada latihan dasar seperti latihan tubuh bagian atas, tubuh bagian bawah, dan latihan kardiovaskular
2.Latihan Kekuatan
Latihan kekuatan membantu membangun otot dan meningkatkan kekuatan tubuh
