The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
Hello,
Gak kerasa sebentar lagi akan masuk bulan puasa. Lalu apa saja sih kebiasaan baik saat berpuasa?
1. Jangan Lupa Sahur
Ingat Sahur itu penting! jadi sebisa mungkin jangan pernah melewatkan waktu sahur ya walau pasti ngantuk atau malas pas bangun untuk sahur. Sahur dapat mencegah asam lambung, dehidrasi, serta menjaga kekebalan tubuh aaat berpuasa.
2. Cukup Minum Air Putih
Cukup Minum air putih sangat penting. Aturan minum yang baik saat berpuasa sama dengan hari - hari biasanya yaitu 8 gelas sehari. Adapun cara minum saar berpuasa yaitu 2 gelas saat sahur dan berbuka, lalu 4 gelas saat malam hari.
3. Kurangi Makan Gorengan
Saat Berbuka Puasa rasanya enak sekali makan gorengan ya, tapi jangan berlebihan atau terlalu banyak. Lemak berlebih pada gorengan dapat mengiritasi tenggorokan yang kering dan membuat resiko peningkatan berat badan menjadi lebih tinggi.
4. Tidur Cukup
Saat berpuasa sebaiknya hindari begadang, dan tidur yang cukup. Usahakan tetap tidur 6 samlai dengan 7 jam sehari agar badan tidak pusing atau terasa lemas saat berpuasa disiang hari
#tipslemon8 #tipsandtrick #puasa #puasaramadhan #kebiasaanbaik #goodhabit #lemoneid2023 #rumahminivina