🧘この３つに当てはまった人は、ダウンドッグ🐕✨

🧘この３つに当てはまった人は、ダウンドッグ🐕✨ if you have 3 problems, try downward facing dog pose!

wear @im.aim.official

●ふくらはぎスッキリしたい　want a sim calves

●猫背をなおしたい want to get a good posture

●全身の疲れをとりたい want to relieve fatigue

👉背中が丸くなりやすい人は「胸ストレッチ」

　かかとが床につきにくい人は「ふくらはぎストレッチ」

を先にやってみて☺️

他にも…

・腕引き締め tighten the arms

・血行促進　improve circulation

・むくみ、冷え性改善　improve swelling

など効果たくさん✨

more videos ▶︎ @tsukiyoga

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