Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Herunterladen | |
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
yoga stretches for helping glow taller✨
たくさん質問あった身長伸びるヨガストレッチ🧘♀️
My height increased by 4 cm with yoga.
私はヨガ始めて164⇨168cmになりました🙌
各ポーズのやり方は他の動画にあるから探してね🕊 these instructions in another video.
ストレッチやコアトレで猫背・反り腰や姿勢改善することで縮んでいた体が正しい身長に戻ります✨
①上半身 ダウンドッグ
upper body: downward dog
②コア 逆立ち
core : head stand
③下半身 股関節ストレッチ
lower body : hip joint stretch
Thanks for all the requests!
.
.
#yoga #increaseheight #요가 #ヨガ #身長 #痩せる方法 #taller #headstand #逆立ち #フィットネス #姿勢改善 #体幹トレーニング #ストレッチ #猫背改善