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超柔らか鶏むね肉もやし
材料(2人前)
鶏むね肉皮なし 200g
もやし 200g
創味シャンタン 小さじ1
醤油 小さじ1と1/2
ごま油 小さじ1
酒 大さじ1と1/2
砂糖 小さじ1/2
片栗粉 小さじ1と1/2
黒コショウ 適量
大葉 お好み
昨日のレシピの動画です💪
料理研究家のリュウジ さんのレシピを参考にしました!
レンジで簡単でヘルシーかつ
節約にもなる最強レシピ💪
味も最高なのでぜひやってみてください!
インスタで他にもレシピ紹介してます👇
レシピ詳細はこちら👇
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このアカウントでは
\痩せたいけど食べたい/
\食事管理のレシピを考えるのめんどくさい/
\自炊したいけど面倒くさくて続かない/
と言った方にぴったりのレシピや商品を
沢山紹介してます💪
レンジで簡単にできて
基本的に高タンパク・低カロリーな
レシピにしています!
また、PFCバランスも記載しているので
自分に合った栄養のものを作れます👨🍳
私も普段はサラリーマンとして
働いてますが何とか自炊続けられてます😂
皆さんの参考になれば嬉しいです!
気になった方は
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