Lemon8 Загрузчик видео
Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Grow ur hamstrings with this guide
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Скачать | |
|
JPEG | Скачать | |
|
JPEG | Скачать | |
|
JPEG | Скачать | |
|
JPEG | Скачать | |
|
JPEG | Скачать | |
|
JPEG | Скачать | |
#workout #hamstringworkout #legs #liftingguide
💪🏻 B stance RDLs
‼️ avoid squatting instead drive butt back
💪🏻 Erd Hamstring curls
‼️ butt all the way to the machine, bridge as high as possible, keep that height and straight ur leg all the way
😳 too hard? hold urself up with ur hands!
Save and give it a try!
