Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
สวัสดีค่ะทุกคนนน ห่างหายจากการลงรีวิวไปนาน เพราะมัวแต่ใช้ชีวิต และซุ่มอ่านหนังสือด้วยความเพลิดเพลินไปสักหน่อย แล้วไม่ได้มาลงรีวิวสักที
ชีวิตของทุกคนตอนนี้เป็นยังไงกันบ้างคะ พบเจอกับเรื่องราวหรือสภาวะที่ทำให้รู้สึกแย่อยู่หรือป่าวเอ่ย ถ้าหากว่ากำลังเป็นแบบนั้นกันอยู่ ก็เหมาะกับหนังสือที่เราจะมาแนะนำในวันนี้มาก ๆ
In my opinion💬: เราคิดว่าหนังสือเล่มนี้ เหมาะกับการเป็น “ยาสามัญรักษาความรู้สึก” ไว้ใช้จัดการกับอารมณ์ลบขั้นพื้นฐานที่ทุกคนสามารถพบเจอได้ทั่วไปในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของความรู้สึกโกรธ หมดไฟ หรือการยึดติดกับความสมบูรณ์แบบมากเกินไป และความรู้สึกลบด้านอื่น ๆ มีการถ่ายทอดด้วยการใช้ภาษาที่เข้าใจง่าย ให้ความรู้สึกเหมือนคนเขียนเขาเป็นเพื่อน เป็นคนรอบตัวเรา และถ่ายทอดเรื่องราวของตัวเอง ของคนอื่น ๆ ที่เขาได้สัมภาษณ์มา ให้เราฟัง ท้ายเล่ม มีการอ้างอิงถึงบทสัมภาษณ์ และงานวิจัยที่นำมาอ้างอิง (ซึ่งมีเยอะมาก ๆ เลยค่ะ ใครที่ชอบหาอ้างอิงอ่านเพิ่มเติมต่อ เล่มนี้เหมาะมาก ๆ) แถมยังบอกอธิบายความเข้าใจผิดที่คนเรามักจะมีต่อเรื่องนั้น ๆ รวมถึงบอกวิธีรับมือเมื่อเราได้พบกับสภาวะนั้น ๆ ด้วย มีภาพประกอบเป็นช่วง ๆ ที่ทำให้เราได้เห็นสิ่งที่เขาอธิบายมากขึ้นด้วยค่ะ ท้ายเล่ม มีบททดสอบที่เกี่ยวข้องกันในแต่ละบทด้วยนะว่าเราเป็นคนประเภทไหนเมื่อพบกับอารมณ์ หรือสภาวะความรู้สึกนั้น ๆ เราสามารถรีเช็กตาม และนำวิธีการที่เขาแนะนำ มาปรับใช้ให้เหมาะกับตัวเองได้เลยค่ะ หรือจะเลือกอ่านเป็นบท ๆ ก็ดีไปอีกแบบนะ แนะนำเล่มนี้เลยจริง ๆ ค่ะ
หวังว่าทุกคนจะรับมือ และผ่านสภาวะ อารมณ์ความรู้สึกแย่ ๆ ไปได้ด้วยดีนะคะ ดูแลรักษา สุขภาพกาย สุขภาพใจของตัวเองกันด้วยนะคะ
📚 Big feelings ความรู้สึกนี้ใหญ่หลวงนัก
💰 ราคา(ปก): 399 บาท
🏢สำนักพิมพ์: Biblio (Be(ing))
✍️ผู้เขียน: Liz Fosslien & Mollie West Duffy
#อ่านหนังสือ #อ่านอะไรดี #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง
#อ่านเล่มไหนดี #อ่านเพลินๆ #กองดอง