90 วัน ฉันจะผอม ฉบับคนทำงาน อยู่บ้าน มีเวลาน้อย

วันแรก ของการ ตัดสินใจ

ลอง ลดน้ำหนัก สักครั้ง

วันแรกของการลดน้ำหนัก

วันที่ 24 เมษายน 2567

เนื่องจาก รู้สึก ว่า น้ำหนักเกินเกณฑ์ที่กำหนดไปมาก

จนเริ่ม กระทบกับ ชีวิตประจำวัน เช่น ปวดหัวเข่า

เวลานอนตะเเคง รู้สึกหายใจ ไม่สะดวกเพราะมีไขมันตรงเหนียง

และ คุณแฟน ใกล้จะบิน มาหาแล้วค่ะ อยากถ่ายรูป สวยๆ

ด้วยกัน

แล้วมาดู กันค่ะ ว่าจะเป็นอย่างไร

#ลดความอ้วน #90วันฉันจะผอม

#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #selfcare