HOW TO ฮีลหัวใจให้กลับมาสดใสอีกครั้ง 🤍✨

“เพราะฉันมีค่า จึงควรค่าแก่การได้รับสิ่งดีๆ”

ประโยคนี้เป็นสิ่งที่เราบอกตัวเองอยู่เสมอเวลาที่เราต้องการให้กำลังใจตัวเอง

ในยุคที่มีคนป่วยทางหัวใจมากพอๆ กับคนที่ป่วยทางกาย

เราเองก็เคยเป็นหนึ่งในนั้น และต่อสู้กับโรคซึมเศร้ามา 12 ปี

เราสามารถกลับมาใช้ชีวิตแบบสดใสอีกครั้งเพราะแนวทางเหล่านี้ค่ะ 🥰

ไม่รู้ว่าจะเป็นประโยชน์มาก-น้อยให้กับผู้อ่านมากแค่ไหน

แต่เราก็หวังว่าคนที่ได้อ่านข้อความเหล่านี้จะฮีลหัวใจตัวเองขึ้นมาได้บ้างไม่มากก็น้อย

รักตัวเองให้มากๆ นะคะ จากประสบการณ์ที่ผ่านมาทำให้เราได้เรียนรู้ว่าการรักตัวเองจะไม่ทำร้ายเราเลย 🤍

#ติดเทรนด์ #จิตวิทยา #พัฒนาตัวเอง #ซึมเศร้า #รักตัวเอง #รักตัวเองมากขึ้น