เดินทางสายกลาง

บางทีสิ่งที่เราเลือกทำ

อาจไม่สอดคล้อง

กับชีวิตประจำวัน

ยกตัวอย่าง

เช่น บางคน If 20/4

คำถามคือ เราทำได้ตลอดไหม

กินได้ครบภายใน 4 ชมไหม

ถ้าเราเป็นพนักงานประจำ

ที่มีเวลาจำกัด

สำหรับแตแล้ว

ยึดค่า Tdee

กินให้ครบ ให้เพียงพอ

สิ่งที่ได้ หุ่นดียาวๆ 3 ปีแล้วค่ะ

ส่งกำลังใจนะคะ