Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
แชร์บรรยากาศ วิ่งรับวันแจ่มใส ที่สวนหลวงร.9
เริ่มวิ่ง 7.00 - 8.30 น.
ในวันที่เราไปวิ่งบรรยากาศค่อนข้างดีไม่ร้อนมาก เพราะฝนตกไปเมื่อคืน แดดอ่อนๆตอน 8 โมงเช้า ได้รับวิตามินดีแต่ผิวไม่ไหม้ แต่อย่าลืมทาครีมกันแดดด้วยนะทุกคน
เริ่มต้นวิ่งที่โซนสวนยุโรปดงสวนสน ได้ฟิลวิ่งที่ต่างประเทศ ต้นสนสวยมากต้องแวะแชะ 1 รูป
วิ่งรอบสระน้ำใหญ่ไป 1 รอบ เหนื่อยๆก็สามารถนั่งพักได้ จะมีที่นั่งตามทางใต้ร่มไม้ให้หายเหนื่อย ถ้าร้อนๆเหงื่อออก เดินไปใกล้ๆ บ่อน้ำจะได้ความร่มเย็นมากหน่อยๆ
ใกล้ 8 โมงแล้วมา เริ่มวิ่งรอบนอกกันต่อ เจอน้องนก แต่ไม่รู้สายพันธุ์อะไร มากินน้ำ รู้สึกดีมากๆ ได้ยินเสียงนกร้องตอนวิ่งไปด้วยฟิลใจสุดๆ เอ็นดูน้องๆ นอกจากจะเจอนกน้อยต่างๆนาๆ ยังเจอกระรอก 🌈
ที่สวนหลวงร.9 ไม่ได้มีแค่ที่วิ่งอย่างเดียวนะเพื่อน ยังมีกิจกรรมมากมาย เช่น
เต้นแอโรบิค มี2 รอบ เช้า และ เย็น
ปั่นเรือเป็ด
พายเรือ
หรือใครจะนำเสื่อโยคะไปเล่นโยคะใต้ร่มไม้ก็เริ่ดเลยค่ะ
📍พิกัด: สวนหลวงร.9
#วิ่งออกกำลังกาย #วิ่งยังไงให้ผอม #สถานที่ออกกำลังกาย #ออกกําลังกาย #ออกกำลังกายเบาๆ #ออกกำลังง่ายๆ #สวนสาธารณะ #สวนหลวงร.9 #บรรยากาศดี #วิ่ง