Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Скачать | |
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать |
Smith machine RDLs
Benefits:
🦋More stability
🦋Better control of form
🦋Ability to load more on hamstrings + glutes
pro tip: sometimes I add plate underneath feet to increase range of motion!
#rdltips #gluteworkouts #legdayworkout #legday #growyourglutes #workouttips #workouttipsforbeginners