INI EFEK NEGATIF BEGADANG BAGI WANITA!

Hii!

Buat kalian yang sering begadang sebaiknya ubah kebiasaan itu yaa karena ga baik buat kesehatan tubuh kita. Apalagi wanita kaya kita ternyata efek negatif dari begadang itu lebih banyak lohh. Efeknya macem - macem lohh dan kita harus tau juga kalo begadang bisa membuat kulit terlihat tidak seger dan bisa menutupi aura kita.

4 efek begadang bagi wanita yaitu :

1. Gangguan Hormon

Begadang dapat memengaruhi keseimbangan hormon pada wanita. Gangguan tidur dapat mempengaruhi produksi hormon dalam tubuh, termasuk hormon yang terlibat dalam regulasi siklus menstruasi, kesuburan, dan keseimbangan hormonal secara umum

2. Gangguan Suasana Hati

Wanita yang mengalami kurang tidur cenderung lebih rentan terhadap fluktuasi suasana hati yang tidak stabil. Kadang merasa sedih tiba - tiba, mudah tersinggung, dan mudah marah

3. Masalah Menstruasi

Selain dapat menggangu siklus menstruasi, begadang juga dapat memengaruhi respons tubuh terhadap nyeri, termasuk nyeri haid

4. Mata Panda

Kalo ini kita semua udah tau, begadang bisa menyebabkan lingkaran hitam disekitar mata atau sering disebut dengan mata panda. Kamu akan terlihat ga fresh & terlihat cape

#girlsupportgirls #begadang #begadangtidaksehat #lemon8sharing #girlsproblem #Lemon8Diary