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・和えるだけの超簡単副菜レシピ🩵
美味しそうと思ったら、コメント『💘』で教えてね💘
@sayakane_ne.cooking◂◂◂他のレシピも見れるよ!
『ゴーヤあったら ツナ缶×塩昆布』
作業時間⏰
10分
無限ゴーヤ♾️
夏に食べたいゴーヤレシピの完成です✌🏼
思わずあと一口!ってお箸が伸びちゃう🥢
ちなみに!ゴーヤ嫌いの妹ちゃんでも食べられた👏🏼👏🏼
【材料】
・ゴーヤ 1本
・ツナ缶 1缶
・塩昆布 ふたつまみ
・塩 小さじ1/2
・砂糖 小さじ1
★醤油 小さじ1.5
★ごま油 小さじ1
★白胡麻 大さじ1
【作り方】
①ゴーヤを縦半分に切り、スプーンでワタをとる。
②スライサー(なければ包丁で!)で薄くスライスする。
③袋にゴーヤを入れ、塩と砂糖で揉み込み、10分ほど置いておく。
④袋に爪楊枝を刺して、しっかり水気を絞る。
⑤ボウルにゴーヤ、ツナ缶、塩昆布、★を加えて混ぜる。
✸ゴーヤは塩と砂糖で揉み込むことで苦味が抑えられます!
気になる方は、さっと茹でるとさらに食べやすいです😌
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さやかねーねです👋🏼
𓂅祖父母の畑で採れた野菜中心レシピ𓂅
💭心と身体に優しい食事で笑顔に!
💭今日のご飯のあと一品が、ここから決まるよ🎯
誰でも簡単に作ってもらえて、家族やパートナー、みんなに喜ばれるレシピを投稿しています✊🏽
たまーにでもいいので、
投稿いいね👍🏻していただいたり、プロフィール覗いていただければめちゃ喜びます🫣
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